Efter C9 - hva' så?

Kan jeg fortsætte C9 i længere tid end 9 dage?

Du bør ikke tage C9 i sin fulde udstrækning flere gange i træk lige efter hinanden. To gange om året er det optimale.

Jeg anbefaler dig at starte på F15-programmet* umiddelbart efter C9-forløbet, hvis du ønsker at komme af med fedtdepoter og ønsker at komme i bedre form - eller finde ny motivation til din træning. 

Ønsker du ikke at bygge videre på din nye livsstil med F15-programmet*, er det okay at fortsætte C9-programmet, som det ser ud fra dag 3 til 8, i op til 30 dage.

Hvis du ønsker, skal du blot skulle tilkøbe to poser Forever Ultra shakemix og to liter Forever Aloe Vera Gel, så har du nok af det hele til 30 dage.

*) F15-programmet er desværre ikke tilgængeligt i shoppen som pakkeløsning i øjeblikket. Kontakt mig på 23 30 71 99, så hjælper jeg dig gerne med at sammensætte et forløb, der svarer til F15-programmet med kost, træning og kosttilskud, hvor du blot køber de enkelte kosttilskud separat.

Hvad så, når de 9 dage med C9 er slut?

Er du motiveret til at gøre mere efter dit C9-forløb, og ønsker du yderligere vægttab, reduktion af fedt og centimeter samt at opbygge muskler, er det en god idé at fortsætte med F15. Her udbygger du din sunde livsstil med et spændende og varieret træningsprogram.

F15 findes i tre sværhedsgrader med hver to trin:

• F15 Beginner 1 & 2
• F15 Intermediate 1 & 2
• F15 Advanced 1 & 2

Hvert delprogram af F15 kan gennemføres separat eller i forlængelse af hinanden i den nævnte rækkefølge. Du starter på det niveau, der passer til dit nuværende træningsniveau.

En F15-box indeholder programmet for begge trin på den valgte sværhedsgrad, og prisen er på niveau med en C9-box.

Hvor lang tid er der til i en F15 boks?

Indholdet i en F15-box rækker til 15 dage med Forever Aloe Vera Gel og Forever Ultra samt 30 dage med Forever Fiber og Forever Therm. Ved tilkøb af to liter Forever Aloe Vera Gel rækker indholdet til begge trin på niveauet.

I trin 2 på hvert niveau anvendes der ikke Forever Ultra, medmindre du selv ønsker at bruge det som mellemmåltid.

Hvis du ikke ønsker at fortsætte med et træningsprogram, men i stedet vil fastholde en sund livsstil med kost og kosttilskud, kan Vital5 være et alternativ. Det består af fem udvalgte kosttilskud til daglig brug.

Du kan få masser af tips til F15 på bloggen eller tage en snak med mig om, hvad der passer bedst til dine mål.

Vital5 programmet

Ønsker du ikke at fortsætte med et F15 træningsprogram, men i stedet holde fast i en sund livsstil med god kost og daglige kosttilskud, kan Forevers sidste F.I.T. program Vital5 være et godt alternativ. Programmet består af fem udvalgte kosttilskud, der understøtter din daglige velvære.

Læs om Vital5 her - eller tal med Lili Fisker om programmet.

Fortsæt med Aloe vera som dagligt kosttilskud

Det anbefales generelt at fortsætte med kosttilskuddene efter dit forløb. Særligt Aloe vera gel kan være en fast del af din daglige rutine, hvis du ønsker at vedligeholde dine resultater og støtte kroppens normale funktioner.

Hvis du ikke er så glad for smagen af Forever Aloe Vera Gel, kan du prøve andre varianter som Forever Aloe Berry Nectar, Forever Aloe Peaches eller den fjerde variant Forever Aloe Mango, som er meget mild i smagen. De indeholder lidt mindre Aloe vera end originale (den gule), men ved at justere mængden kan du opnå en tilsvarende effekt.

Du finder alle smagsvarianter af Aloe vera drikken i shoppen.