Morgenmad og toppings med Forevers produkter

En sund morgenmad behøver ikke være kompliceret. Med de rigtige ingredienser kan du hurtigt lave en mættende og velsmagende morgenmad med masser af protein og gode næringsstoffer. Opskrifterne her kan også bruges som snack, efter træning eller som et let måltid i løbet af dagen.

Efterårs proteingrød Ultra quinoa grød Æble-kanel overnight havregrød Banan- og nøddecrunch Yoghurtfristelse

Efterårs proteingrød (overnight oats)

1/2 kop havregryn
1 spsk chiafrø
1/2 scoop Forever Plant Protein
3/4 kop vegetabilsk mælk (mandel, havre ell. soja)
1 lille æble (eller pære) skåret i små stykker
1 tsk kanel
1 spsk ahorn- eller agavesirup
1 spsk knuste valnødder eller hasselnødder og græskarkerner
Lidt rosiner ell. tørrede tranebær (valgfrit)

Bland aftenen før havregryn, chiafrø, Forever Plant Protein og vegetabilsk mælk i en lille skål, overdæk det og sæt det i køleskabet natten over.

Rør det rundt og tilføj evt. lidt mere vegetabilsk mælk, hvis du ønsker en tyndere konsistens på grøden. Top med frugt, kanel og nødder.

Ultra quinoagrød

Begynd din dag end med en sund morgenmad og lidt Aloe!

1 scoop Forever Ultra™ Vanilla
125 ml quinoa, kogt efter anvisning på emballagen
1 tsk kokosnøddeolie, hør-, chia- eller afskallede hampefrø
1 spsk tørret frugt eller 125 ml frisk frugt
1/2 tsk vanilleekstrakt
180 ml usødet mandelmælk
1 knivspids kanel

Læg den kogte quinoa i en skål og bland kokosolie eller frø, vanille Forever Ultra™ Vanilla og mandelmælk. Top med frugt og kanel.

Æble-kanel overnight havregrød

Prøv denne opskrift i morgen tidlig, mens du drikker din Aloe!

120 ml usødet mandelmælk
1 dl havregryn
1/2 dl græsk yoghurt
1 spsk peanut-, mandel- eller cashewsmør
1/2 dl æblemos
1/2 scoop Forever™ Ultra Vanilla
1 knivspids kanel

Tilbered aftenen før eller så længe som 3-4 dage i forvejen. Bland havregryn og usødet mandelmælk. Tilsæt æblemos, græsk yoghurt, Forever™ Ultra Vanilla og kanel. Dæk og anbring i køleskabet natten over. Du kan varme grøden om morgenen til en varm morgenmad eller nyde den kold.

Banan- og nøddecrunch

Prøv denne opskrift i morgen tidlig, mens du drikker din Aloe!

1 lille banan i skiver
100 g low fat yoghurt
1 tsk Forever™ Bee Honey
1 spsk hakkede valnødder
1 spsk bran flakes
1 spsk blåbær
1 knivspids kanel

Læg yoghurt, bran flakes, bananskiver, blåbær og Forever™ Bee Honey i lag i et passende glas og top med valnødder og kanel efter smag.

Yoghurtfristelse

Dejlig, nem morgenmad

150 ml græsk yoghurt
1 scoop Forever Ultra™ Vanilla
50 ml granola
1 tsk chiafrø
100 ml bær

Bland græsk yoghurt og Forever Ultra™ Vanilla, og top derefter med bær, chiafrø og granola.

I Forevers produktsortiment indgår en række produkter, som du kan anvende i en sund livsstil. Ud over dressinger, grød og snacks kan det fx være juicer og smoothies, bagværk, pandekager, mocktails, drinks, nicecreams og desserter.

Alle Forever produkter, der er anvendt, finder du i shoppen. Du kan se direkte shoplinks til alle produkter, der indgår i opskrifterne, nederst på siden. Klik på billederne herunder for at komme til øvrige opskriftskategorier.

Inspiration til sundere livsstil!

SLANK MED
FOREVER